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赫拉克利特说“所有事物都处在流变之钟妆。我们没有法子去设想将来到底是什么样，但是我们能节造此刻的自己。中国有句话“以不变应万变”，面对变动，面对不确定性，我们能做的就是维持不变的内核，相识认知的底层逻辑，掌控此刻的自己，多角度的进建，多维度的思虑，去发现这个令人惊喜的新世界，固然充斥挑战与不确定性，但生长着更大的可能性。《认知醒觉》这本书从两个维度教我们自我醒觉、自我成长。上篇是内观自己，脱节焦虑。作者通过教会我们相识人的大脑、潜意识、元认知，从而援手我们内观自己的性子，正视焦虑，而成长正是克服性子的过程。下篇是表观世界，借力前行。作者通过造就进建力、专一力、行动力、感情力，教会我们若何实现自我成长。给我印象比力深的是在讲专一力这一节，我已经以为一心二用是很了不得的能力，一样的功夫内干若干件事，多么有效率。但是读完这节内容却让我知路了持久的一心二用很可能导致分心走神。只有达到身心合一，能力真正体味人生的三沉境界：看山是山、看水是水；看山不是山，看水不是水；看山还是山，看水还是水。

这本书作者给出了好多实用的步骤，我感触受益匪浅，所以分享给各人。最后一段话与各人共勉：对性命维持敬畏，对知识维持谦虚，对世界维持好奇，让内心维持丰盈，一路前行。